Vérnarancsos-céklás smoothie - Villámgyors reggeli, ami feltölt vitaminokkal

Ha már ötleted sincs, mit készíthetnél reggelire, ami egészséges és pillanatok alatt megvan, máris adunk egy szuper ötletet! Isteni és garantáltan feltölt vitaminokkal!

Hozzávalók

  • 2 nagy sárgarépa
  • 3 vérnarancs
  • 2 cékla
  • 1,5 csésze fagyasztott vegyes bogyós gyümölcs
  • 1 közepes banán
  • diónyi friss gyömbér
  • 1 csésze tej
  • 1 csésze görög joghurt

Elkészítés

A céklát tisztítsuk meg és főzzük puhára, a sárgarépát hámozzuk meg és aprítsuk fel. Tegyünk ugyanígy a vérnaranccsal, a banánnal és a gyömbérrel is. Az összes hozzávalót tegyük bele egy turmixgépbe és pépesítsük össze. Töltsük ki poharakba és azonnal fogyasszuk!

Fotó: rd.com

Oldalak

Lifestyle
Vannak szobanövények, amelyek segítségével megszabadulhatunk a nem kívánt konyhai szagoktól amellett, hogy szépségükben is gyönyörködhetünk.
Fashion&Beauty
Amint megtalálod a számodra tökéletes hajszínt, hirtelen minden más is az életedben a helyére kerül. Ilyenkor a sminked és az öltözeted is jobban mutat és úgy érzed végre megtaláltad önmagad.
Lifestyle
A Nyilas olyan dolgot hall egy barátjáról, ami megváltoztatja a róla alkotott képét. Napi horoszkóp!