Recept
Írta: M. Nyilas Linda
2019.06.21.

6 élelmiszer, amit ha mindennap fogyasztunk, sokáig élhetünk

Hétköznapi csodaszerek

Spenót: ez a zöldség rengeteg omega-3 zsírsavat és folsavat tartalmaz, ami segíthet csökkenteni a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Ezen felül hozzájárulhat ahhoz is, hogy idős korban se legyenek gondjaink szexuális életünkben.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Joghurt: ez az élelmiszer segít az immunrendszer erősítésében és a megfelelő emésztésben, ami által akár a rákos megbetegedések kockázatát is csökkenthetjük. Kalcium- és fehérjetartalma miatt pedig a csontoknak is jót tesz. Válasszuk azonban az élőflórás változatokat.

Paradicsom: ez a sokáig zöldségnek hitt gyümölcs segíti a tüdő, a prosztata, a bőr és a gyomor rákos megbetegedések, valamint a koszorúér-betegségek kockázatának csökkentését. Fogyaszthatjuk frissen és feldolgozott formában is.

A folytatásért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Recept
Írta: M. Nyilas Linda
2019.06.21.
Lifestyle
Napi horoszkóp, 2026.07.19.: Az Oroszlán vezetői képességei ma különösen gyakorlatias formában mutatkozhatnak meg
A Halaknál egy álom vagy kreatív elképzelés ma sokkal közelebb kerülhet a megvalósításhoz.
Fashion&Beauty
Ideje búcsút inteni ennek a 7 nyári alapdarabnak: ezek veszik át a helyüket ősszel
A nyár kedvenc alapdarabjai még mindig velünk vannak, de a divatvilág már fél szemmel az ősz felé kacsint. A stílusikonok nem teljes gardróbcserével készülnek az új szezonra, hanem néhány tudatos...
Sztárok
Az Igazából szerelem gyereksztárja már egy éve boldog házasságban él: Elon Musk exnejét vette el
Az 'Igazából szerelem' és 'A vezércsel' sztárja új fejezetet nyitott az életében: feleségül vette Talulah Riley színésznőt.
Sztárok
Kiderült, ki a legnépszerűbb királyi családtag – nem Katalin hercegné
Meglepő eredményt hozott a friss felmérés: nem az lett a brit királyi család legnépszerűbb tagja, akire sokan elsőként tippelnének.
Lifestyle
3 pofonegyszerű pszichológiai trükk, amivel szinte bárki befolyásolható
Szeretjük azt hinni, hogy minden döntésünket teljesen racionálisan hozzuk meg. A pszichológia szerint azonban vannak olyan hétköznapi hatások, amelyek észrevétlenül is befolyásolhatják a...
Lifestyle
Nagy változást hoz a Jupiter: 3 csillagjegy élete gyökeresen megváltozik ebben a hónapban
Különleges kozmikus energiák kavarognak: a Jupiter belépett az Oroszlán jegyébe, ami hatalmas változásokat hoz. Három csillagjegy szülötteire olyan felejthetetlen élmények várnak ebben a hónapban,...