Recept

6 élelmiszer, amit ha mindennap fogyasztunk, sokáig élhetünk

Még több

Sárgarépa: ez a zöldség és minden másik, amelyik valamilyen sárgás színben pompázik, tele van karotinnal, ami a bőr feszességét és egészségét teszi lehetővé. Emellett pedig akár az asztmát és a különböző gyulladásos megbetegedéseket is megelőzhetjük azzal, ha naponta fogyasztjuk.

Fekete áfonya: ez az a gyümölcs, amiben szinte a legtöbb antioxidáns található. Rendszeres fogyasztása segít megelőzni a rákot, a cukorbetegséget és az idős korban előforduló memóriazavarokat is. Fogyaszthatjuk fagyasztott vagy szárított verzióját is.

Fekete bab: ez a legjobb fajta hüvelyes, ami segít a szívbetegségek ellen. Emellett pedig az agy működésére is jótékony hatással van. Napi fél csésze mennyiség is elég lehet belőle ahhoz, hogy kifejtse hatását.

Ezek mellett pedig a rendszeres gabona- és diófélék fogyasztása is kiemelten ajánlott -írja az eatthis.

Kiderült, hogy mit fogyaszt a hercegné mindennap.

Leadfotó és fotó: 123rf.com

Oldalak

Recept
Home&Design
Kutatást készített az IKEA a magyarok lakásfelújítási terveivel kapcsolatban. A válaszadók több mint fele tervezi, hogy a következő két évben változtatni fog otthonán – derül ki az IKEA legfrissebb...
Egészség
Te milyen gyakran fogyasztod ezt az italt? Ha eddig nem tetted, akkor itt az ideje, hogy beépítsd a mindennapjaidba!
Utazás
A Pest megyei Aszódon - hosszú idő után - ismét kiszúrták azt a barnamedvét, mely feltehetőleg évről évre visszajár a településre.