Neked milyen a testalkatod? Ezzel a sporttal fogyhatsz le
Endomorf
Ez a csoport formás, kerek idomokkal büszkélkedhet, keskeny vállakkal és rövid végtagokkal rendelkeznek.Csontozatuk erős. Anyagcseréjük lassú, ezért hajlamosabbak a hízásra, ez leginkább a combon, a hason és deréktájon észrevehető.
Így kell edzened, ha endomorf vagy
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A szakértők az erősportokat javasolják, például a súlyemelés, az evezés és a birkózás is nagyon testhezálló. Emellett a kardió sem maradhat el: szervezetük edzés után is égeti a zsírt, ezért érdemes egy kiadós futással vagy biciklizéssel zárni a napi sportolást.
Leadfotó: 123rf.com
Időt és energiát is spórolsz, közben pedig izmosodsz!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Sztárok
Büntetőeljárást indított a BRFK a DJ Oti koncertjén történt rosszullétek miatt. Tanúkat hallgatnak ki és kamerafelvételeket elemzenek.
Sztárok
A testét ért bántó megjegyzések miatti visszavonulásáról szóló bejelentés után most örömteli hírről számolt be Ariana Grande: hivatalosan is felvállalta a szerelmét.
Lifestyle
Érzékszervi probléma miatt visszahívták a MILSANI 3,5%-os ESL tejet. Az üzletlánc blokk nélkül is visszatéríti a termék árát.
Lifestyle
A legtöbben automatikusan a szelektív hulladékgyűjtőbe dobják a pizzás dobozt, pedig ez komoly hiba. Mutatjuk, hova való valójában.
Lifestyle
A csapadékhiány és a hőség miatt drámai módon lecsökkent a Fertő tó vízszintje, a hatóságoknak már a halakat is menteniük kell a környező vizekből.
Sztárok
Leleplező fotók készültek Joshua Jacksonról: a hollywoodi szívtipró egy Los Angeles-i parkban csókolózott a nála 19 évvel fiatalabb modellel.
