Többé nem fogsz fázni a hideg reggeleken: ha betartod ezt a néhány szabályt, könnyebb lesz kikelni az ágyból

„Miután megszólalt az ébresztő, tíz másodpercen belül kelj ki az ágyból, bugyoláld be magad meleg ruhákba, és menj ki a hálószobából – így biztosan ellen tudsz állni a kísértésnek, hogy visszabújj a paplan alá” – idézte a Mirror a szakértő szavait.