Most akkor kell-e reggelizni vagy sem? Itt a válasz!
Csak ha jólesik
Több kutatás is bizonyítja, hogy attól még, hogy valaki teljesen rááll (vagy éppen leáll) a reggelizéssel, nem fog sem hízni, sem fogyni. Sőt: az is kiderült, hogy az anyagcserénket sem pörgeti annyira, mint amennyire az korábban reklámozva volt - vagyis hiába reggelizel, nem fog jobban pörögni a metabolizmusod a nap folyamán, tehát emiatt nem érdemes nassolni tovább. Az időszakos böjt népszerűvé válásával pedig egyre inkább afelé hajlanak a dietetikusok is, hogy lehet szkippelni a reggelit - már ha egyáltalán nem ébredsz éhesen.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Vannak viszont helyzetek, amikor muszáj reggel enni. Lapozz!
Fotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Olvasd el, mit ígérnek a csillagok mára!
Fashion&Beauty
Aki a kétezres évek elején azt mondja, hogy a legértékesebb divatházak ikonikus kollekcióit nem elegáns estélyik és méretre szabott öltönyök, hanem kapucnis pulóverek, melegítőnadrágok és robusztus...
Home&Design
Érdemes még a hideg idő előtt bevállalni az ablaktakarítást, és ha így csinálod, nagyon sokáig nem lesz vele gondod.
Lifestyle
A zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztása az egészséges táplálkozás egyik alapköve, de nem mindegy, hova kerülnek a hűtőben.
Utazás
A japánoknak van néhány különleges szokásuk, amik tényleg hasznosnak bizonyulhatnak, de biztosan néznél egyet, ha elutaznál oda.
Sztárok
Matthew McConaughey ritkán látott családi pillanatban tűnt fel, amikor feleségével és három gyermekével együtt vonult végig a vörös szőnyegen.
