Alig 2 hónap és bombaformád lesz ezzel a módszerrel

„20 már látszik ...” – eggyel kisebb ruhát hordasz!

Lassan Pilates bennfentesnek számítasz. Kezded érteni, miről is beszélt Joe bácsi! A környezetedben élők nem győznek csodálkozni, mit is „csinálsz” magaddal! Szerényen jegyzed meg: „ááá, semmi, semmi. Csak Pilatesezem ...” Azért belülről majd’ szétvet a büszkeség! Már Ők is LÁTJÁK, amit eddig csak Te éreztél ott mélyen bent! Sokkal szebb a testtartásod. S mivel olyan, benned jó mélyen elhelyezkedő izmaid ébresztetted fel, amelyek létezéséről eddig nem is igen tudtál, olyan mintha 2 cm-t nőttél is volna.

Mi több, az alulról támasztó, egyre feszesebbé váló izmok gyönyörűen „felveszik” a felette lévő kisebb súlyfelesleget, „egyenetlenségeket”. A derekad határozottan karcsúbb, a csípődről is leolvadt az a kis réteg, amivel annyira nem voltál kibékülve! A következő shoppingnál eggyel kisebb ruhaméretre válthatsz. Imádod Joseph Pilatest! (pedig Ő aztán nem is akart „alakformálni” – ehhez kétséged sem fér.) Hogy a mérleg? Áááá, még mindig semmi. De ez a Pilates akkor is jó dolog!

„30 után pedig, mintha új testet kaptál volna” – olvadnak a kilók!

Túl vagy a 30. alkalmon! Most kezd izgalmas lenni ez az egész. Az eddigi, kicsit lassabb tempót, amelynek célja az volt, hogy precízen tanuld meg és kivitelezd a gyakorlatokat, felváltja valami olyasmi, amit az Edződ „dinamikus sorozat” néven emleget. Ahol a lényeg az „áramláson” van. Sosem gondoltad volna, hogy egy Pilates óra tud ennyire fárasztó és dinamikus lenni! Pedig hajjajj!

Hazamész, ráállsz a mérlegre, s nem akarsz hinni a szemednek! Elindult lefelé! Fogysz. Milyen igaza volt Joe bácsinak, aki azt mondta, hogy a tested intelligens: ahogy felébreszted, elkezd reagálni! S ha rendszeresen „adagolod” neki az edzésterhelést, olyanokkal lep meg, amire álmodban nem gondoltál volna! Pl. elkezdesz fogyni. Igen, a Pilatestől!

Mert ez is lehetséges – 15 éves edzői pályafutásom alatt láttam már pár „csodát”! Sőt, a csodák elkezdtek gyakorivá, teljesen „hétköznapivá” válni. Veled miért ne történhetne meg, ha Pilatesezel?

Fotó: createbalance.ca