Péksüteménnyel fogyni: leáldozott a kenyérnek és a lisztnek, egy 20 kalóriás szuperélelmiszer vette át a helyüket

Hozzávalók: Rizspapír, szaftos csirkehúsfélék, kukorica, reszelt olvadós sajt (adagonként kb. 260 kalória és 25 g fehérje).

Elkészítés: A benedvesített rizspapír lap közepére halmozzuk a felkockázott csirkehúst, a kukoricát és a sajtot. Hajtsuk rá a széleket, hogy egy zárt, szögletes batyut kapjunk. Serpenyőben kevés olajon vagy air fryerben süssük ropogósra mindkét oldalát, amíg a sajt belül teljesen meg nem olvad.