Lifestyle

Neked is minden kimegy a fejedből? Ezzel a trükkel visszafordítható a memória romlása

Kilépve a lakásból pánikszerűen leltározni kezdesz, mit hagytál bekapcsolva? A születésnapok is kimennek a fejedből, nem beszélve a fontos határidőkről? Szerencsére a memóriaromlás némi odafigyeléssel visszafordítható, sőt akár javítható is. Mutatjuk, hogyan.

Szenilla nyomában

A figyelmetlenségből, kapkodásból, örökös túlhajszoltságból adódó feledékenység, és a kor előrehaladtával járó memóriaromlás is kiküszöbölhető, nagy mértékben lassítható, ha tudatosan odafigyelünk néhány aprósága - írja a melodin.hu. Kezdhetjük is mindjárt az életmóddal és a táplálkozással, ugyanis mindkettő nagy befolyással van agyunkra. A jól működő memória és hatékony koncentráció sok mindentől függ, de elsődlegesen az agysejtek közötti ingerületek szabad áramlásától. A szabad ingerületáramláshoz viszont sok oxigénre, energiára, vitaminra és fehérjére van szükség, amit csak a megfelelő táplálkozással lehet biztosítani. Tehát bevitt ételek minősége, mennyisége kulcsfontosságú, mert alapvető hatással van az ingerületátvivő anyagok termelődésére.

Hogyan fordítsd vissza a memóriaromlást? Kattints a galériára és mutatjuk!

Rozmaring - Bizonyos illóolajok és aromák jótékony hatással vannak az agyra, és a kognitív képességekre. Egy amerikai kutatás, amely 144 résztvevő bevonásával zajlott, arra mutatott rá, hogy a hosszú távú memória, dolgozó memória, figyelem és reakcióidőre a rozmaringaroma pozitív befolyással van. Érdekes, hogy a nyugtató hatású, vegetatív idegrendszert pihenő funkcióba átkapcsoló levendula illata, viszont rontotta a memóriát.
Kattints a további képekért!

Gondolkodtál már azon, mi is történik veled pontosan, miközben álmodsz? Nos, a valóság az, hogy számtalan olyan dolgot teszel, ami elsőre furcsának és meglepőnek tűnhet – cikkünkben összegyűjtöttük most ezeket!

Leadfotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Egészség
A fogamzásgátló tabletták a terhességmegelőzés egyik legnépszerűbb formái Magyarországon is az óvszer mellett. Most megmutatjuk, mi történik, ha elfelejtetted bevenni az adagodat.
Utazás
Ez lesz a világ 6.legmagasabb épülete.
Utazás
Magyarországon rendkívül népszerű ez a hely a turisták körében, de balesetveszélyessé vált, így le kellett zárni.