Ehetünk kenyeret és krumplit a diéta alatt? Kiderült: ilyen hatással van valójában a keményítő a fogyókúrára

A krumpli általában minden fogyókúrás étrendből száműzetésre kerül. Sőt, ha a szigorú diéta alatt becsúszik egy adag sült krumpli, akkor kemény önostorozásba kezdünk és bűntudattal küzdünk egész álló nap. Pedig nem kellene! Eláruljuk azt is, hogy miért.

A keményítő az új csodaszer

A burgonyától eddig mindenki óva intett bennünket, ha éppen fogyni akartunk, hiszen magas a szénhidrát-, illetve keményítő tartalma. Azonban azzal nem számolnak, hogy a krumpliban található úgynevezett rezisztens keményítő egy olyan szénhidrát, aminek nincs kalóriaértéke, mivel a szervezet ezt nem képes megemészteni. Hogy lehetséges ez? Részletek a galériában!

Srí Lanka-i kutatók jöttek rá arra, hogy ha a rizst olajban megfőzzük, és egy éjszakára betesszük a hűtőbe, akkor nő a benne található rezisztens keményítő mennyisége. Ez a jelenség pedig állítólag a krumplira, a zabkására és a tésztára is jellemző.
Kattints a további képekért!

Kíváncsi vagy rá, milyen feleség válik majd belőled? Esetleg már házas vagy és az érdekel, passzol-e a teszt eredménye rád? Görgess lentebb és tudd meg!

Leadfotó: 123rf.com, Forrás

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Sztárok
Napjainkban már csak kevesen mondhatják el magunkról, hogy láthatták a csodálatos Helen Mirrent fiatalon, arra pedig jóformán senki nem emlékszik, hogyan festett a legendás színésznő, amikor még...
Fashion&Beauty
A konvencionálissal teljes mértékben szembemenő lábbeli mellett tette le a voksát Jennifer Lopez, a rajongóknak pedig még nem sikerült napirendre térniük felette.
Sztárok
Vasárnap véget ért a Sztárbox, ahol a sztárvendégek között Kulcsár Edina és férje, Varga Márk az az G.w.M is szurkolt a versenyzőknek. A házaspárt arról kérdeztük, hogy jövőre ők is beszállnának-e a...
Lifestyle
A Rák legyen óvatos, mert rossz helyen és rossz embernek fecseghet ki titkokat. Napi horoszkóp.
Egészség
Tudjuk, hogy az cigizés, az ülőmunka, vagy a zsírban tocsogó sós ételek károsak, de van ezektől egy sokkal hétköznapibb dolog is, ami óriási kárt tud okozni.
Lifestyle
A szülőknél mindig nagy dilemma, hogy milyen nevet adjanak majd a gyerekeiknek. Van egy lánynév, ami anno nagyon népszerű volt, de már kezd kimenni a divatból.