Diéta nélkül is megőrzik csodás alakjukat a japán nők: csupán ezt a 6 szokást követik, amitől karcsúak maradnak

A japánoknál a reggeli a főétkezés, ilyenkor rendszerint hal, rizs, omlett, alga, tea, sőt még miso leves is kerül az asztalukra. Érdemes követni a példájukat, hiszen aki az első étkezésén jól belakik, később már nem fog annyit enni, ugyanakkor lesz energiája teljesíteni a napi kihívásokat.