A legformásabb kismamák titkai: így őrizd meg az alakodat a várandósság alatt is

Bár a terhesség alatt normális, ha kívánósak vagyunk és ilyenkor természetes, hogy előtérbe kerülnek a kedvenc ételek – vagy sok esetben a legfurcsábbak – a normál kalóriabevitelünket nem szabad megduplázni. Csábító lehet a gondolat, hogy most, hogy terhes lettél mindent megehetsz, valójában csak körülbelül 300 plusz kalóriára van szükséged naponta a normál bevitel felett, kezdve a terhesség második trimeszterétől.