Ezt a 3 perces trükköt ajánlják a szakértők: közelebb kerülhetsz a távolságtartó tinédzseredhez
A kamaszok sokszor egyre kevesebbet mesélnek a napjukról, ettől pedig a szülők könnyen úgy érezhetik, elveszítik velük a kapcsolatot. Egy egyszerű, mindössze háromperces szokás azonban sokat változtathat ezen.
Nem hosszú beszélgetésekre vagy nagy gesztusokra van szükség – sokszor néhány perc valódi figyelem is erősítheti a kapcsolatot
A tinédzserkor sok családban próbára teszi a szülő–gyerek kapcsolatot. A korábban nyitott, beszédes gyerek egyszer csak szűkszavúvá válik, bezárkózik a szobájába, és a „Milyen volt a napod?” kérdésre legfeljebb egy vállrándítás vagy egy rövid „semmi” érkezik válaszként. Ilyenkor sok szülő tanácstalannak érzi magát, és attól tart, hogy végleg eltávolodnak egymástól. A gyermekpszichológusok szerint azonban ez sokszor a serdülőkor természetes velejárója. A kamaszok ilyenkor saját identitásukat építik, egyre önállóbbá válnak, miközben továbbra is szükségük van arra, hogy biztonságos kapcsolatuk legyen a szüleikkel.
A szakemberek úgy vélik, a bizalmat nem feltétlenül hosszú, komoly beszélgetések építik. Sokkal fontosabb, hogy a gyerek érezze: a szülő valóban jelen van, figyel rá, és nem csak akkor keresi, amikor valamit számon szeretne kérni. Az utóbbi években több gyermekpszichológus és családterapeuta is kiemelte az úgynevezett „háromperces kapcsolódás” jelentőségét. Ez nem egy hivatalos terápiás módszer, hanem egy egyszerű kommunikációs eszköz, amely segíthet rendszeresen minőségi figyelmet adni a gyermeknek.
Mutatjuk, hogyan működik ez a háromperces gyakorlat, és miért tartják sokan hatékonynak.
Leadfotó: 123RF
Oldalak
