A legformásabb kismamák titkai: így őrizd meg az alakodat a várandósság alatt is
Babát tervezel, vagy már úton is van a jövevény és azon aggódsz, hogy felesleges kilók tömkelege fog rádrakódni a következő hónapokban? Néhány egyszerű trükk betartásával garantálhatod, hogy a súlygyarapodás ne csússzon át az egészségtelen kategóriába.
Kulcsszó: a tudatosság
Teljesen természetes dolog, hogyha valaki babát vár, mindent megtesz annak érdekében, hogy a legjobb körülményeket biztosítsa születendő gyermeke számára. Ilyenkor hajlamosabbak vagyunk többet enni, mondván "kettő helyett étkezünk", így gyakorta felszalad pár kiló. Sokan a sportról is lemondanak, hiszen első a biztonság. Néhány egyszerű trükk betartásával viszont megelőzhetjük, hogy a szükségesen túl még több kiló ragadjon ránk. A felhőtlenül boldog gyermekvárás alapköve a kismama tudatos és egészséges életmódja, mindez pedig sokaknál egy kisebb életmódváltást is szükségessé tehet. Mutatjuk, mire figyelj.