A legformásabb kismamák titkai: így őrizd meg az alakodat a várandósság alatt is

A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása alapvető fontosságú az általános egészségi állapotunk szempontjából, plusz a testsúlykontrollban is segít. A hidratáltság különösen fontos a terhesség alatt, ugyanis a víz segít a placenta kialakulásában. Ha nehezen tudod rászoktatni magad a rendszeres folyadékpótlásra, válassz egy szimpatikus vizes palackot és kivétel nélkül mindenhova vidd magaddal.