A terhesség kimerítő, így teljesen érthető, ha éjszaka arra ébredsz, hogy farkaséhes vagy és felfalnád az egész hűtőt. De azért, hogy ne halmozódjanak fel a felesleges kilót, érdemes ebédidőre időzíteni a legnagyobb étkezést. Ha ragaszkodunk az egészséges és tápláló ebédhez majd egy könnyű vacsorához, akkor könnyebben kezelhetjük súlygyarapodásunkat.
Fotó: 123rf.com
A terhesség kimerítő, így teljesen érthető, ha éjszaka arra ébredsz, hogy farkaséhes vagy és felfalnád az egész hűtőt. De azért, hogy ne halmozódjanak fel a felesleges kilót, érdemes ebédidőre időzíteni a legnagyobb étkezést. Ha ragaszkodunk az egészséges és tápláló ebédhez majd egy könnyű vacsorához, akkor könnyebben kezelhetjük súlygyarapodásunkat.