Háborognak a szülők: egyre gyakoribb a "FOPO" jelenség a fiatalok körében

Mutatjuk a jeleket, amikkel te is kiszúrhatod ezt a nagyon káros szokást.

Egyre elterjedtebb a FOPO jelenség

Valószínűleg te is aggódtál már azon, hogy mit gondolnak mások a kiposztolt képeidről, az öltözékedről vagy arról a butaságnak gondolt mondatról, ami a legutóbbi baráti összejövetelen hagyta el a szádat a többiek előtt. Társadalmunk mások véleményét állítja a középpontba, így nehéz figyelmen kívül hagyni őket – de a tőlük való félelem is visszatart minket teljes potenciálunk kihasználásában.

Ezt a jelenséget„FOPO”-nak, vagyis más emberek véleményétől való félelemnek nevezik (angolul „fear of other peoples opinion”). Magát a koncepciót Michael Gervais pszichológus alkotta meg, aki könyvet is írt a témában: „ A mesterség első szabálya: ne aggódj amiatt, hogy az emberek mit gondolnak rólad ” címmel.

A FOPO „elsősorban előrejelző mechanizmus, amelyet arra használunk, hogy növeljük elfogadásunkat mások szemében, és hogy megpróbáljuk elkerülni az elutasítást” – mondta Gervais a HuffPostnak. „Leginkább a túlzott éberség és a szociális felkészültség jellemzi – a világ jóváhagyásáért való folyamatos várakozás. Azért csináljuk ezt, mert régen az agyunk a biztonságot a hovatartozással párosította. Ha kirúgtak minket a törzsből, az halálközeli ítéletet jelentett, hiszen ha egyedül, vagy akár csak néhány emberrel próbáltunk túlélni a vadonban az nem jelentett túl sok esélyt az életben maradásra” – magyarázta Gervais. Az, hogy most egy másik személy elutasít minket, közel sem halálos ítélet, de sajnos sokszor mégis annak érződik.

Míg Gervais megalkotta a kifejezést, Aparna Sagaram, házasság- és családterapeuta, valamint a Space to Reflect tulajdonosa azt mondta, hogy ez a koncepció az ügyfelekkel végzett munkájában is nyilvánvaló, valamint betudható a közösségi média térnyerésének is. A lájkok, követések és megjegyzések között a közösségi média szó szerint külső érvényesítésre szólít fel. „Már nem is az a lényeg, hogy mi a legjobb neked, hanem az, hogy mi a legjobb ahhoz, hogy mások hogyan látnak majd téged” – mondta Sagaram.

Hány ember mondhatja el igazán, hogy nincs tekintettel mások véleményére? Valószínűleg senki. És az sem lenne reális, ha teljesen figyelmen kívül hagynánk mások véleményét. Kapcsolatokban élünk, közösségekben kommunikálunk más emberekkel, így nehéz teljesen nem törődni azzal, hogy mit gondolnak rólunk, de ami fontos, hogy felismerjük, mennyire hagyjuk, hogy valaki véleménye befolyásolja az életünket. Gervais szerint sok jel utal arra, hogy FOPO-val van dolgod, de íme néhány gyakori példa, amelyeket a galériára kattintva olvashatsz!

A telefon ellenőrzése, hogy fontosnak vagy elfoglaltnak tűnj – „ez egy vicces kis közösségi dolog, hogy ne érezzük magunkat kiszolgáltatottnak és társadalmilag kínosnak” – mondta Gervais.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF