Lifestyle

A futás vagy a súlyzózás fogyaszt jobban? Itt a válasz!

Súlyzós edzés

Súlyzók nélkül mit sem ér az egész - ha szeretnél tényleg tökéletesen kidolgozott, tónusos testet (ami nem egyenlő a férfias izmokkal!), akkor nem hanyagolhatod el ezt a fajta edzést. És bár lehet, hogy a kardiózástól a kilók száma csökkeni fog, ha azt szeretnéd, hogy beleférj egy számmal kisebb farmerba, akkor elő kell venni a súlyzókat - ráadásul a csontoknak is nagyon jót tesz.

Végső soron pedig a szakemberek is azt ajánlják, hogy végezd azt a mozgást, ami neked a legjobban esik, abból baj nem származhat.

Ezeket csináld, ha nincs időd lemenni a terembe!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A Fővárosi Állat- és Növénykert április 19. és 21. között rendezi meg a Föld Fesztivált, amelyen látványetetésekkel, állatbemutatókkal, állattréningekkel és kézművesprogramokkal várják a látogatókat...
Utazás
Három autó, egy gyalogos: meg tudod határozni az áthaladás pontos sorrendjét?
Utazás
Vannak slágerországok, amiket a magyarok imádnak meglátogatni az előszezonban. Közben már érdemes lesz kigondolni, külföldön, vagy belföldön kapcsolódnánk-e ki a nyáron.