A futás vagy a súlyzózás fogyaszt jobban? Itt a válasz!

Végre tegyünk pontot a vita végére!

Melyik a jobb?

Ha fogyásról van szó, az emberek két csoportra oszlanak: az egyikük az órákig tartó futópadozásra esküszik, mások inkább a rövid, de brutális súlyzós edzést preferálják. Sok nő attól tart, hogy a súlyemeléstől férfias izmokat növeszt, mások pedig rettegnek, hogy a rendszeres futástól elfogynak. Mi most megpróbálunk igazságot tenni, figyelembe véve az egészségügyi állapotot és a túlsúly mértékét is.

Folytatjuk, lapozz!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!