Lifestyle

Teszteltem a legnépszerűbb fogyókúrás tippeket, ezek váltak be

7. Rágj meg mindent sokszor!

A tanács: a hozzáértők szerint minél többször rágsz meg valamit, annál gyorsabban megemésztődik, illetve annál hamarabb érzed, hogy most már elég volt az ételből.

Mi történt a tesztelés során? Ez egy nagyon régi tanács, még a nagymamámtól hallottam először. És működik! Tényleg kevesebbet ettem, köszönhetően a sokszori rágásnak!

Az ítélet: ez a tanács használható.

8. Használd az akupunktúra erejét!

A tanács: az akupunktúra szerint a testünk bizonyos pontjainak masszírozásával, nyomogatásával csökkenthető az étvágy, növelhető a teltségérzet. Az egyik ilyen pont a szánk és az orrunk között lévő kis bemélyedés: a tanács szerint ide kell helyezni a mutatóujjad, majd enyhe nyomás kíséretében ott tartani néhány percen keresztül.

Mi történt a tesztelés során? Sokat hallottam az akupunktúráról és alig vártam, hogy kipróbálhassam. Sajnos nekem személy szerint nem vált be.

Az ítélet: ez a tanács nem működik.

Konklúzió

Mindenkinek máshogyan működik a teste, így nem lehet szentírásnak venni azt, amit leírtam: lehet, hogy ami nekem nem válik be, az másnak a megváltást hozza el. Az biztos, hogy az egészséges étkezés és a sok mozgás meghozza az eredményt. Kehet, hogy ezek a legközhelyesebb tanácsok, de az is biztos, hogy ezek válnak be a legnagyobb eséllyel.

Két hét alatt lapos hasat csinál ez a 2 perces gyakorlat

Ne csak álmodozz a lapos hasról, hanem tegyél érte - mutatjuk a gyakorlatot!

Fotó: Eat Right Ontario; Leadfotó: Rodale Wellness

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...
Sztárok
György hercegnek számos regulának kell megfelelnie, melyek között van olyan, ami azt szabályozza, milyen ruhák alkothatják a gardróbját.