Ezt kapd ki! - Csodákat művel a gyerkőcökkel a délutáni alvás

 Te milyen gyereket szeretnél?

A képlet tehát egyszerű: az a csöppség, aki délután nem alszik, rosszabbul dolgozza fel az élményeket, fizikailag és mentálisan is fáradtabb, nyűgösebb, valamint rosszabbul reagál az új ingerekre. Az agy az alvás során felfrissül, pihen, enélkül a gyerkőc feszült, esetleg túlmozgásos vagy túl lassú lesz. Azok a lurkók viszont, akik engedelmesen durmolnak, rugalmasabbak, jobb az alkalmazkodó-készségük, hosszabban képesek figyelni és kevésbé nyűgösek, mint nem alvó társaik. Szerintünk minden szülő egyetért abban, milyen gyereket szeretne…

Bár néhány bölcsődében és óvodában sikk a „nem alvás”, nekünk, szülőknek kell okosnak lenni, és harcolni, tenni azért, hogy a gyerekeink kipihentek legyenek. Ne dőljünk be azoknak az állításoknak, miszerint a délutáni alvás befolyásolja a nyugodt éjszakai pihenést, vagy hogy a lurkó el tudja dönteni, akar-e aludni, vagy sem. Egyik feltételezésnek sincs semmi alapja: addig kell aludniuk délután, amíg van lehetőségük rá.

Álmos vagy nem álmos, ez itt a kérdés

Ahogy a felnőtteknél, úgy a gyerekeknél is vannak jelek, amikből kiderül: ideje ágyba bújniuk. A babazo.blog.hu szerint ezek a legfontosabbak:

• Szemdörzsölés, „lapos” pillantások.
• Késő délután egyre nyűgösebb.
• Még a legegyszerűbb napi tevékenységre is nemet mond.
• Könnyen sír, hisztizik.
• Játék közben lehajtja fejét a macijára, vagy más puha játékra.

Ha szerinted is kihagyhatatlan a délutáni alvás, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: A hintázástól tényleg okosabb lesz a gyerkőcöm? Igen, mutatjuk, hogyan!

Fotó: magic4walls.com; Leadfotó: blog.lifelinechild.org