Ezt az 1 dolgot soha ne írd üzenetben egy szorongó embernek
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/story_hero/public/images2023/cikkek/szorongas_telefon_mobil_femcafe_123rf_lead.jpg?itok=L3vrqznW)
Ez az ártatlannak tűnő üzenet órákig tartó szorongási hullámot idézhet elő. Íme, miért.
Az üzengetés veszélyei
Telefonon vagy online üzenni nem egyszerű dolog. Ellentétben a személyes interakciókkal vagy telefonhívásokkal, ezekből a rövid, digitális üzenetekből hiányzik sok nonverbális jelzés – például szemkontaktus, gesztusok vagy mosoly –, amelyek fontos kontextust biztosítanak annak, amit egy személy mondani próbál. Ennek eredményeként a szövegeket gyakran félreértik, és ezek így bizonyos esetekben kapcsolatgyilkosok – derült ki egy friss kutatásból.
A szorongásos emberek számára az SMS-küldés különösen nehézkes lehet. Bár a digitális kommunikáció enyhítheti a szorongás érzését azáltal, hogy segít az embereknek kevésbé öntudatosnak vagy gátlásosnak érezni magukat, egyes szöveges üzenetek kétértelműsége arra is késztetheti a szorongó embereket, hogy pótolják a hiányosságokat, és negatívabban értelmezzék a homályos üzeneteket, mint ahogyan azt eredetileg szánták. Ez viszont növelheti a szorongás szintjét. A galériára kattintva mutatjuk, melyik a legrosszabb üzenet, amit egy szorongó embernek küldhetsz!
Ezek a tettek minimális erőfeszítést igényelnek, mégis pozitív irányba változhat az életed általuk.
Leadfotó: 123RF