A zöld vagyis az éretlen banán kifejezetten fogyókúrás gyümölcs, bár az íze nem olyan finom, mint sárga héjúnak, és a hámozása is sokkal nehezebb. Azért ajánlott diétázóknak, mert sok rezisztens keményítőt rejt, ami a vízben oldódó élelmi rostok legjobb fajtája. Nem dolgozza fel a vékonybél, így lassabban és tovább halad át a tápcsatornán, aminek köszönhetően hozzájárul a vastagbél flórájának fenntartásához és energiát biztosít.
Fotó: Pinterest
A zöld vagyis az éretlen banán kifejezetten fogyókúrás gyümölcs, bár az íze nem olyan finom, mint sárga héjúnak, és a hámozása is sokkal nehezebb. Azért ajánlott diétázóknak, mert sok rezisztens keményítőt rejt, ami a vízben oldódó élelmi rostok legjobb fajtája. Nem dolgozza fel a vékonybél, így lassabban és tovább halad át a tápcsatornán, aminek köszönhetően hozzájárul a vastagbél flórájának fenntartásához és energiát biztosít.