Minél érettebb egy banán, annál több fruktóz van benne, vagyis annál édesebb - éppen ezért a barna gyümölcs felel meg a legkevésbé a fogyókúrázóknak. A benne lévő ásványi anyagok, vitaminok mennyisége sem túl magas, kevesebb benne a C-vitamin, a folsav és a thianin is.
Fotó: Pinterest
Minél érettebb egy banán, annál több fruktóz van benne, vagyis annál édesebb - éppen ezért a barna gyümölcs felel meg a legkevésbé a fogyókúrázóknak. A benne lévő ásványi anyagok, vitaminok mennyisége sem túl magas, kevesebb benne a C-vitamin, a folsav és a thianin is.