Sokat számít, milyen banánt eszel diéta alatt: akkor a leghasznosabb, ha ilyen színűt választasz

Bár a rezisztens keményítő kémiailag a szénhidrátok közé tartozik, a zöld banán összetételének köszönhetően nem okoz kiugrást a vércukorszintben. Szintén pozitív tulajdonsága, hogy serkenti a glükagon hormon kiválasztását, amivel zsírégetésre ösztönzi a szervezetet.