Tudtad? Ez történik a testeddel, ha minden nap eszel egy avokádót

Az avokádó nemcsak finom, hanem rendkívüli tápértékkel és számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik, nem is sejtenéd, milyen hatásai lehetnek a rendszeres fogyasztásának.

Sokan kétségbe vonják csodaerejét

Az avokádó gazdag, krémes állaga és különleges íze mellett számos jótékony hatást hordoz magában, különösen jó ötlet mindennapi étrendünk részévé tenni. Éppen ezért nem csoda, hogy az avokádófogyasztás drámaian megnőtt világszerte. Persze sokan kétkedve állnak az avokádóhoz magas kalória- és zsírtartalma miatt, rendszeres fogyasztása viszont nem mindennapi hatásokkal lehet testünkre. Olvass tovább a részletekért!

Javítja az emésztést Az egészséges bélflóra kulcsfontosságú szerepet játszik általános jólétünk szempontjából. A napi ajánlott rostbevitel elérésének nagyon fontos szerepe van a jó baktériumok táplálásában ezért, mivel az avokádó igencsak bővelkedik rostokban, érdemes rendszeres fogyasztanunk. Emellett sok rostban gazdag élelmiszer tartalmaz prebiotikumokat, mint az avokádó, a bogyósgyümölcsök és a diófélék, melyek hatékonyan együttműködnek a probiotikumokban gazdag ételekkel, mint a savanyú káposzta, a kimchi és a joghurt, ez pedig különösen sok egészségügyi előnnyel jár.
Kattints a további képekért!

Létezik egy trükk arra vonatkozóan, hogy megakadályozzuk a sajtok gyors megpenészesedését, és ezáltal a kidobását, ehhez pedig csupán három filléres dologra lesz szükséged.

Leadfotó: 123rf, forrás: eatingwell.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Napjainkban már csak kevesen mondhatják el magunkról, hogy láthatták a csodálatos Helen Mirrent fiatalon, arra pedig jóformán senki nem emlékszik, hogyan festett a legendás színésznő, amikor még...
Fashion&Beauty
A konvencionálissal teljes mértékben szembemenő lábbeli mellett tette le a voksát Jennifer Lopez, a rajongóknak pedig még nem sikerült napirendre térniük felette.
Sztárok
Vasárnap véget ért a Sztárbox, ahol a sztárvendégek között Kulcsár Edina és férje, Varga Márk az az G.w.M is szurkolt a versenyzőknek. A házaspárt arról kérdeztük, hogy jövőre ők is beszállnának-e a...
Lifestyle
A Rák legyen óvatos, mert rossz helyen és rossz embernek fecseghet ki titkokat. Napi horoszkóp.
Egészség
Tudjuk, hogy az cigizés, az ülőmunka, vagy a zsírban tocsogó sós ételek károsak, de van ezektől egy sokkal hétköznapibb dolog is, ami óriási kárt tud okozni.
Lifestyle
A szülőknél mindig nagy dilemma, hogy milyen nevet adjanak majd a gyerekeiknek. Van egy lánynév, ami anno nagyon népszerű volt, de már kezd kimenni a divatból.