A napi avokádófogyasztás valójában megelőzheti a testsúlynövekedést is, egy 2021-es Journal of Nutrition által publikált tanulmány kimutatta, hogy naponta egy avokádó elfogyasztása segíthet csökkenteni a hasi zsírt. Az avokádók kiválóak a testsúlykezeléshez, elsősorban rost- és telítetlen zsírtartalmuknak köszönhetően.
2/4
Fotó: Pinterest
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
A súlyfenntartásban is segíthet
A napi avokádófogyasztás valójában megelőzheti a testsúlynövekedést is, egy 2021-es Journal of Nutrition által publikált tanulmány kimutatta, hogy naponta egy avokádó elfogyasztása segíthet csökkenteni a hasi zsírt. Az avokádók kiválóak a testsúlykezeléshez, elsősorban rost- és telítetlen zsírtartalmuknak köszönhetően.