A legjobb őszi sportok a mozgás szerelmeseinek

Tekerjünk a szabadban!

Szerencsére egyre több bicikliút áll rendelkezésre azok számára, akik a kétkerekes közlekedés mellett teszik le a voksot. A kerékpározás leginkább a szív- és érrendszer működésére van pozitív hatással, így a rendszeres tekerés javítja az erőnlétet, a szervezet fizikai terhelhetőségét, és persze első osztályú alakformáló.

Ha családdal tervezünk biciklitúrát, vagy csak belevágnánk az egynapos kerekezésbe, érdemes kipróbálni a Tisza-tavi körtúrát, vagy ellátogatni a Duna-kanyarhoz, ahol a Magyarország egyik legkülönlegesebb tájegységét ismerhetjük meg.

Lovaglás

Otthon általában nincs lehetőség arra, hogy saját lóval induljunk a legközelebbi parkba, így kössük össze a kellemeset a hasznossal, és látogassunk el egy lovardába, ahol kezdőtől a haladóig mindenkit szívesen várnak a profik.

Amellett, hogy kihagyhatatlan élmény megragadni a kantárt, edzésformának sem utolsó, hiszen remek kondíciónövelő. Különösképp a combizmok erősödnek, miközben a tartásunk javítására is szolgál, ha ezt a mozgásformát választjuk.

Mountainboarding

Végül itt egy nem mindennapi sportág! A mountainboarding a snowboard, valamint a gördeszka keverékéből született, és már 6 éve örvend népszerűségnek. Az említett sportágak közül a gördeszkára hasonlít leginkább, ahol a lábakat a deszkához rögzítik. Egy biztos, aki érdeklődik az extrémek mozgásformák iránt, nem hagyhatja ki!

Ha érdekesnek találtad a sportötleteket, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Így lesz csinos és formás a lábad pár hét alatt

Fotók: whitefishbikeretreat.com, pacaneos.com ; Leadkép: capecodseasports.blogspot.hu