Ha bogyós gyümölcsökhöz nyúl az ember, csakis jót tesz vele a szervezetének. Amellett ugyanis, hogy a bogyósok tele vannak antociánokkal – melyek által igazi antioxidánsbombák, kiváló gyulladáscsökkentők, és jótékonyan hatnak a szívre és az agy egészségére –, még a fehérjetartalmuk sem elhanyagolható. Nem utolsósorban pedig a gyümölcsök között kiemelkedően sok fehérjét kínálnak, így remekül kiegészítik a növényi alapú étrendet, és hozzájárulnak a napi energiaszint fenntartásához.
4/7
Fotó: Pinterest
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Ha bogyós gyümölcsökhöz nyúl az ember, csakis jót tesz vele a szervezetének. Amellett ugyanis, hogy a bogyósok tele vannak antociánokkal – melyek által igazi antioxidánsbombák, kiváló gyulladáscsökkentők, és jótékonyan hatnak a szívre és az agy egészségére –, még a fehérjetartalmuk sem elhanyagolható. Nem utolsósorban pedig a gyümölcsök között kiemelkedően sok fehérjét kínálnak, így remekül kiegészítik a növényi alapú étrendet, és hozzájárulnak a napi energiaszint fenntartásához.