UBORKA - Ha szereted, az étrended egyik fő alapanyaga lehet az uborka. Nagyon sok vizet tartalmaz és tápanyagokban is gazdag: K-vitamin, kálium és magnézium is bőven van benne. - Hidratálj! Ezek a finomságok extra sok vizet tartalmaznak

NATÚR JOGHURT - Étvágycsökkentő hatásának és magas víztartalmának köszönhetően érdemes fogyasztani. Figyelj arra, hogy mindig az alacsony zsírtartalmú, natúr változatod emeld le a polcról, ezt viszont bátran kombinálhatod magvakkal és gyümölcsökkel.