LEVES - A folyadék alapú ételek listáján kihagyhatatlan a leves. Szakértők szerint, ha rendszeresen eszel levest, sokkal kevesebb kalóriát fogyasztasz átlagosan, mint azok, akik csak főételt esznek. Turbózd fel finom zöldségekkel, és még táplálóbb lesz. - Hidratálj! Ezek a finomságok extra sok vizet tartalmaznak

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

NATÚR JOGHURT - Étvágycsökkentő hatásának és magas víztartalmának köszönhetően érdemes fogyasztani. Figyelj arra, hogy mindig az alacsony zsírtartalmú, natúr változatod emeld le a polcról, ezt viszont bátran kombinálhatod magvakkal és gyümölcsökkel.

7/10

Fotó: instagram.com/pricesdiner