Soha ne nyomd le a szundi gombot - Borzalmas hatásai lehetnek
Akkor mi az ideális?
A nyolc órás alvás eközben számtalan jótékony hatással bír, hiszen táplálja az emlékezetet, segíti a tanulást, valamint fellendíti az immunrendszerünket, fizikai és mentális egészségünket. Fontos tudni, hogy a pihentető alvást egy dologgal ronthatjuk el igazán, ez pedig a "szundi gomb". Amikor az ébresztőóra mesterségesen felkelt bennünket, akkor az idegrendszer küzdelmet folytat a szervezetünkkel, és hirtelen fellépő vérnyomáscsökkenés és pulzus sokk következik be. Ennél nagyobb veszély a szundi gombban rejlik.