Egészség

Kerüld el őket, ha teheted: ez a 4 étel teljesen tönkreteszi a szíved – A kardiológusok sem javasolják a fogyasztásukat!

Szívünk megfelelő működése és egészsége létfontosságú, éppen ezért jobban teszed, ha minden nap odafigyelsz arra, mivel óvhatod és károsíthatod a keringési rendszer központi szervét.

A szervezetedbe bevitt ételek nagy hatással vannak szívedre is

Mint ahogyan arról korábban már mi is beszámoltunk, a vese és a máj is létfontosságú szerepet játszanak életünkben, éppen ezért nem árt tisztában lennünk azzal, hogy pontosan mik is azok az ételek, amelyekkel óriási kárt tehetünk bennük. A veséink egészsége érdekében például ezekkel az élelmiszerekkel kell csínján bánnunk, míg májunk megóvása érdekében az ebben a cikkben felsorolt harapnivalókat érdemes elkerülnünk. Na de mi a helyzet a szívünkkel? Nos, mivel a szív a keringési rendszer központi szerve, ami természetesen létfontosságú és elengedhetetlen az életben maradáshoz, megéri úgy óvni, ahogyan csak tudjuk: ennek első és egyik legfontosabb lépése az egészséges életmód, amely magában foglalja a sportot és a helyes táplálkozást is. Utóbbi kategóriába vannak bizonyos ételek, amik nem férnek bele, főleg ha szeretnénk jobban törődni szívünk megfelelő működésével és jó állapotával – galériánkban mutatjuk, melyek azok az élelmiszerek, amiket ennek érdekében messziről el kell kerülnöd!

Feldolgozott és tartósított, szárazon pácolt húskészítmények A felvágottak, valamint a pácolt húsok, mint például a szalonna és a kolbász, magas telített zsír-, valamint sótartalommal rendelkeznek. Éppen ezért akár már hat vékony szelet felvágott is tartalmazhatja a napi ajánlott náriumszint felét, ami nem jó egészségünk szempontjából, hiszen a nátrium túlzott bevitele hosszútávon magas vérnyomás kialakulásához is vezethet.
Kattints a további képekért!

Itt az ideje, hogy te is kipróbáld ezt az ízesítési trükköt, ha eddig még nem tetted. Hogy miért? Cikkünkből kiderül!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Egészség
Lifestyle
A tini-romantika még mindig képes tarolni. Ismét megmutatjuk, hogy mely filmekre kaptak rá a nézők a magyarországi Netflixen!
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...