Egészség

Ez történik a testedben sport közben

Pulzus- és perctérfogat összefüggései

Edzésben lévő embernél a pulzustérfogat, ezzel együtt a perctérfogat is, nagyobb mértékben nő. Edzett szervezet esetében ugyanis az azonos mértékű pulzusszám emelkedés nagyobb arányú perctérfogat növekedést eredményez. Rendszeres edzés hatására a kamra hosszanti irányban kitágul, megnagyobbodik, befogadó képessége, valamint a szívizomzat tömege nő. A megnagyobbodott izomzat a kamrából nagyobb vérmennyiséget lök ki. Az edzett szív tömegének növekedése, megnagyobbodása csupán az edzéshez való alkalmazkodást jelenti. Izomzata fokozott teljesítőképességű.

Az edzett ember nyugalmi pulzusa alacsonyabb, terhelés alatt, ellenben a nyugalmi pulzus három-négyszeresére is megnövekedhet. Míg egy edzetlené csupán kettő-kettő és félszeresére emelkedik.

Fejlesztenéd az állóképességedet? Az edző szerint ez a tuti módszer

Úgy érzed, ráférne az állóképességedre egy kis erősítés? Itt a tuti módszer, nézd meg, miről van szó!

Fotó: SportAdictos

Oldalak

Egészség
Sztárok
Vidnyánszky Attila nem hosszabbította meg Udvaros Dorottya szerződését – nyilatkozta legfrissebb, a Magyar Hangnak adott interjújában a színésznő.
Lifestyle
Veled is előfordult már, hogy amikor a leginkább komolynak kellett volna lenned, mert valaki rossz hírt közölt veled vagy esetleg egy temetésen voltál, rád jött a röhögőgörcs? Ez bizony rettentő...
Lifestyle
Döbbenetesen gyönyörű a látvány, de rettenetesen veszélyes helyzetet jelez előre.