Nyugdíjas korban muszáj lassítani a szellemi leépülést, de nem mindegy, hogyan

A neurotranszmitterek, mint az acetilkolin vagy a dopamin, amelyek a memória és a figyelem szempontjából kulcsfontosságúak, szintén kevesebb mennyiségben termelődnek az öregedéssel. Ezek a változások azonban sokáig nem okoznak látványos tüneteket. Az agy ugyanis képes kompenzálni: új kapcsolatokat épít, alternatív útvonalakat keres, és ha megfelelő kihívásokkal találkozik, akkor hosszú ideig megőrzi rugalmasságát. Ez a rugalmasság, a neuroplaszticitás, az agy egyik legnagyobb ajándéka, és egyben a kulcs ahhoz, hogy a szellemi leépülést lassítani tudjuk.