Fontos azonban, hogy az agytorna ne váljon mechanikus rutinná. A szellemi frissesség megőrzéséhez nem elég naponta megoldani egy keresztrejtvényt, szükség van arra is, hogy az ember érzelmileg is kapcsolódjon a tevékenységhez. A motiváció, az érdeklődés, a kíváncsiság ugyanis olyan belső hajtóerők, amelyek fokozzák az agy aktivitását. Ezért érdemes olyan agytornát választani, amely örömet okoz, amelyben van személyes jelentés, és amely nemcsak a gondolkodást, hanem az érzelmeket is megmozgatja. Egy nyugdíjas klubban való részvétel, egy könyvklubhoz való csatlakozás, egy új hobbi elsajátítása, például festés, hangszer tanulás vagy kertészkedés mind olyan tevékenységek, amelyek komplex módon aktiválják az agyat.
Fotó: Pinterest - illusztráció
Fontos azonban, hogy az agytorna ne váljon mechanikus rutinná. A szellemi frissesség megőrzéséhez nem elég naponta megoldani egy keresztrejtvényt, szükség van arra is, hogy az ember érzelmileg is kapcsolódjon a tevékenységhez. A motiváció, az érdeklődés, a kíváncsiság ugyanis olyan belső hajtóerők, amelyek fokozzák az agy aktivitását. Ezért érdemes olyan agytornát választani, amely örömet okoz, amelyben van személyes jelentés, és amely nemcsak a gondolkodást, hanem az érzelmeket is megmozgatja. Egy nyugdíjas klubban való részvétel, egy könyvklubhoz való csatlakozás, egy új hobbi elsajátítása, például festés, hangszer tanulás vagy kertészkedés mind olyan tevékenységek, amelyek komplex módon aktiválják az agyat.