Nem szereted a húst? Íme, 10 alternatíva, amit ehetsz helyette
Túró
Egy olyan tejtermékről beszélünk, ami szintén rengeteg fehérjét tartalmaz. Félcsészényi zsírszegény túró közel 13 grammal van megáldva, így valóban mondhatjuk, hogy alkalmanként hús helyett is fogyasztható. Magában, friss vagy aszalt gyümölccsel, lekvárral, de akár fűszerezve szendvicskrémet is készíthetsz belőle, mondjuk körözött formájában.
Tökmag
Kiváló rágcsálnivaló, ráadásul remek a fehérje- és rosttartalma. Még akár menet közben is tudsz belőle falatozni. Félcsészényi tökmag nagyjából 12 gramm fehérjét tartalmaz. Elkészítése csupán költői kérdés, hiszen meghámozod és már eheted is. Akár magában is fogyaszthatod, joghurtba, tejbe vagy ízlés szerint bármibe teheted, ami neked finom.
Fotók: cooking-from-scratch.blogspot.com, thehealthymaven.com
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
Heti horoszkóp, 2026.09.14-2026.09.20: Egy váratlan találkozás teljesen új nézőpontot ad az Ikreknek
A múlt ezen a héten már nem teherként, hanem tanítóként jelenhet meg a Rák életében. Íme, eheti asztrológiai előrejelzésünk.
Sztárok
Ő Nicole Kidman legfiatalabb lánya: a 15 éves Faith Margaretnél rajzolni sem lehetne szebbet - Fotók
Nicole Kidman legfiatalabb lánya sokáig szinte teljesen távol maradt a nyilvánosságtól, ám az utóbbi időben azonban egyre többször láthatjuk híres édesanyja oldalán: Faith Margaret 15 éves korára...
Lifestyle
A Bak ma rádöbbenhet arra, hogy a pihenés nem elvesztegetett idő! Olvass tovább!
Lifestyle
A fehér zokni eleinte ragyogóan tiszta, aztán egyszer csak azon kapjuk magunkat, hogy inkább szürke, mint fehér. Mielőtt azonban automatikusan a hipóért nyúlnál, van egy egyszerűbb, kíméletesebb házi...
Sztárok
Köldökig kivágott, drámai hatást keltő fekete ruhakölteményben tette a tiszteletét a minap a vörös szőnyegen a színésznő New Yorkban, és bizony erre a szettjére még jó ideig emlékezni fogunk.
Sztárok
Kelly LeBrock a 70-es évek végén modellként hódította meg a divatvilágot, majd a 80-as évek egyik legnagyobb szexszimbólumává vált – az egykori álomnő idén már a 66. születésnapját ünnepelte.
