Nem szereted a húst? Íme, 10 alternatíva, amit ehetsz helyette
Túró
Egy olyan tejtermékről beszélünk, ami szintén rengeteg fehérjét tartalmaz. Félcsészényi zsírszegény túró közel 13 grammal van megáldva, így valóban mondhatjuk, hogy alkalmanként hús helyett is fogyasztható. Magában, friss vagy aszalt gyümölccsel, lekvárral, de akár fűszerezve szendvicskrémet is készíthetsz belőle, mondjuk körözött formájában.
Tökmag
Kiváló rágcsálnivaló, ráadásul remek a fehérje- és rosttartalma. Még akár menet közben is tudsz belőle falatozni. Félcsészényi tökmag nagyjából 12 gramm fehérjét tartalmaz. Elkészítése csupán költői kérdés, hiszen meghámozod és már eheted is. Akár magában is fogyaszthatod, joghurtba, tejbe vagy ízlés szerint bármibe teheted, ami neked finom.
Fotók: cooking-from-scratch.blogspot.com, thehealthymaven.com
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Sztárok
Bár Caroline Daur neve idehaza még nem annyira ismert, szépségét senki sem vitatja, főleg a nemzetközi modellszakmában, ez pedig egyáltalán nem csoda tökéletes külsejét elnézve.
Sztárok
Fantasztikus napokat tölt családjával Kate Hudson a napsütötte Görögországban, a mesés nyaralásról pedig természetesen a közösségi oldalán sem felejtett el posztolni.
Lifestyle
A nyári kánikulában a nappali forróságot még csak-csak átvészeljük valahogy, de az éjszakai fülledt, trópusi hőség sokszor teljesen ellehetetleníti a pihentető alvást. Létezik azonban egy zseniális,...
Lifestyle
A Halak megérzése ma különösen értékes szerepet játszhatnak pénzügyeid terén.
Lifestyle
A legtöbben rossz helyre rakják a tojást a hűtőben, és így hamarabb meg is romolhat a kelleténél.
Lifestyle
A nokedlit imádja szinte minden magyar, de az elkészítésébe nem szívesen vágnak bele.
