Nem szereted a húst? Íme, 10 alternatíva, amit ehetsz helyette
Babok
A bab rengeteg ételben ízletes, legyen szó chiliről (hús nélkül), levesről vagy salátáról. Mindamellett hogy finom, még a fehérjetartalma is szuper. Félcsészényi bab közel 13 gramm fehérjét tartalmaz. Elkészíteni sokféleképpen lehet, a legfontosabb tudni, hogy konzerv vagy nem tartósított babról van szó.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Tojás
Talán ezt nem kell magyarázni, hiszen köztudott, hogy a tojás remek fehérjeforrás. Egy méretesebb darab akár 6 gramm fehérjét is tartalmazhat. Elkészíteni ízlés és fantázia szerint szinte bárhogyan lehet. Sütve, főzve vagy akár nyersen is fogyasztható. Csak legyen hozzá gusztusa az embernek.
Fotók: myfancypantry.com, huffingtonpost.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Sztárok
A 90-es évek divatvilágának egyik legnagyobb ikonja volt, akinek szépsége és kisugárzása generációkat bűvölt el. Carla Bruni már 57 éves, mégis ugyanazzal a természetes eleganciával vonzza a...
Sztárok
A brit királyi családban ritkán hangzik el nyílt szó, de egyetlen gesztus is árulkodó lehet. Nos, Anna hercegnő olyat tett Kamillával, amit a palotában sokan megalázónak tartottak.
Egészség
Egyre több kutatás mutat rá arra, hogy az étrendünk apró, tudatos változtatásai komoly hatással lehetnek a szív és az erek állapotára. Néha például egészen meglepő, milyen egyszerű alapanyagok...
Lifestyle
A karácsony a szeretet ünnepe, mégis rengeteg kapcsolat megy tönkre ilyenkor – és a harmadik ok szinte mindenkit megdöbbent.
Christmas
Van egy megdöbbentően egyszerű technika, amelyet a profi cukrászok évek óta használnak – pedig otthon is működik, és ettől lesz minden süteményed selymesen puha és tökéletes állagú.
Lifestyle
Komoly döntések, belső vívódások és lassan kibontakozó sikerek várnak a Bak jegy szülötteire 2026-ban, amikor már nem lehet félvállról venni a saját vágyakat sem.
