Ez az olcsó ital lehet a hosszú élet titka: Japánban is mindenki ezt issza, igazi csodaszerként tartják számon

A legjobb pedig, hogy bármelyik boltban be tudjuk szerezni azt az italt, amit Japánban valódi gyógyírként tartanak számon, nem véletlenül.

Ezért élnek olyan sokáig a japánok

A hosszú élet konkrét titkára még senki sem jött rá, az azonban biztos, hogy az egészséges életmód hozzájárul ahhoz, hogy sokáig éljünk: ez magában foglalja a kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag étrendet, a rendszeres fizikai aktivitást, a megfelelő alvást és a stressz hatékony kezelését is. Kiemelten fontos például a mediterrán étrend követése, amely friss zöldségeket, gyümölcsöket, olívaolajat, halat és magvakat tartalmaz. A rendszeres mozgás, például séta, jóga vagy más aerob tevékenységek szintén segítik az egészség megőrzését, ahogyan az elegendő, 7-9 órás alvás is, hiszen ez regenerálja a szervezetet, míg a meditáció, a mindfulness és a támogató társas kapcsolatok a mentális jólétet erősítik. Kerülendő a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása, mivel ezek megrövidíthetik az életet. Ám mint ahogyan az a Mirror szerint kiderült, van még egy dolog, amit megtehetünk annak érdekében, hogy megéljük akár a 100 éves kort is, ez pedig nem más, minthogy egy bizonyos italból kortyolgatunk rendszeresen, amit Japánban is előszeretettel fogyaszt mindenki, nem véletlenül. Hogy melyik filléres finomságról van szó, azt galériánkból megtudhatod!

Japán, a világ legmagasabb születéskor várható élettartamával rendelkező ország: a nők átlagosan 86,6, míg a férfiak 79,6 évig élnek, ezt pedig állítólag egy bizonyos forró italnak is köszönhetik, amely a mindennapjaik része.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Utazás
Az isztambuli Kék Mecsettől Mexikó paradicsomi tengerpartjáig – íme a legjobb helyek, ahová márciusban érdemes utazni.
Lifestyle
Túlságosan nagy vita nincsen arról, hogy az etikett szerint az első randin az úrnak, vagy a hölgynek kell-e fizetnie, de a modern korban ez már kezd felborulni.
Sztárok
I Dzsongdzse napjaink legfelkapottabb és legismertebb koreai színésze, aki olyan nagy sikerű sorozatokban szerepelt, mint amilyen a Nyerd meg az életed és Az akolitus.
Sztárok
A Séfek séfe rajongók szerint vannak olyan dolgok, amiket Wolf András nem mond ki a távozása után, mert túl diplomatikus.
Utazás
A tilosban parkolást sok szankcióval büntetik, de az már sokak szerint is átlép egy határt, ha kilyukad az autó gumija emiatt.
Sztárok
Gyönyörű, ikonikus estélyiben vette birtokba Zendaya a Madame Tussauds Budapest egyik termét. Zendayát egyik állandó magyar hangja, Törőcsik Franciska színésznő köszöntötte Budapesten.