Minden bajod megszűnik, ha ezt eszed reggelire: még a haspuffadásnak és a rossz emésztésnek is búcsút inthetsz

Te mit szoktál reggelizni? Nos, ha neked is gyakran indul a napod úgy, hogy már kora reggel fel vagy puffadva, akkor ezt a finomságot mindenképp érdemes beiktatnod az étrendedbe.

Jót tesz az érzékeny gyomornak

Kétféle típusa létezik az embereknek: akik csak édeset, valamint akik csak sósat tudnak enni reggelire. Az viszont vitathatatlan, hogy mindkét verzióból létezik egészséges és egészségtelen verzió: a péksüteményeket például egyáltalán nem javasolják kora reggel a dietetikusok, hiszen gyorsan megemelik a vércukorszintet, valamint hizlalók is, és bármennyire is eltelítődünk tőlünk, mégsem nevezhetők túl laktatóknak, hiszen hamar leszünk ismét farkaséhesek, mivel gyorsan felszívódó szénhidrátokról van szó. A kakaós csiga és a kenyérlángos tehát nem a legjobb választás, főleg ha te is azok közé tartozol, akik gyakran szenvednek a haspuffadástól. Van azonban egy olyan élelmiszer, amit mindenképp megéri minél gyakrabban fogyasztani a reggeli órákban, ugyanis egészséges, tápláló, és még az érzékeny gyomornak is jót tesz. Galériánkban találod a további részleteket!

A banán segíthet abban, hogy jól induljon a reggeled: a táplálkozási szakértők szerint ugyanis a legérzékenyebb gyomrot is megkíméli ez a finom gyümölcs a rengeteg rostnak hála, valamint az emésztésnek is jót tesz, így könnyedén be tudod majd cipzározni a farmered, és búcsút inthetsz a puffadt hasnak. De ez még nem minden!
Kattints a további képekért!

Kíváncsi vagy, hogy a kutatók szerint valószínűleg meddig fogsz élni? Nos, ahhoz, hogy ezt megtudd, csupán egy egyszerű, otthon is elvégezhető feladatot kell megcsinálnod, ami csupán 10 másodpercedbe kerül.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
A Halak ma hatalmas löketet kaphat karrier téren. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Sztárok
Kate Moss féltestvérének neve hazánkban még nem annyira ismert, mint maga a szupermodell, karrierje azonban olyan szélsebesen ível felfelé, hogy nem árt közelebbről is megismerni a 27 esztendős...
Sztárok
Úgy tűnik, Meghan Markle-ben még mindig tüske van a brit királyi családdal kialakult fagyos viszonya, illetve a rokonságtól elszenvedett sérelmei miatt, ugyanis új taktikával akar csapást mérni a...
Home&Design
Az internet virágkorában gyakorlatilag mindent online rendelünk, mert rettentő gyors és kényelmes megoldás. Vannak azonban tárgyak, amiket még a mai világban is érdemes alaposan szemügyre venni...
Sztárok
Jennifer Aniston napi szinten sportol, odafigyel az egészséges táplálkozásra, emellett minden reggel megiszik egy bizonyos szuperitalt, ezeknek köszönhetően pedig büszkén mondhatja, hogy 55 évesen...