Melyik a veszélyesebb: a férfiak vagy a nők hízása?
A hasi zsírpárnák jelentik a legnagyobb veszélyt
Komoly egészségügyi problémák eredője a hasi hízás – nőknél és férfiaknál egyaránt –, ugyanis jelentősen növeli a magas vérnyomás, a magas koleszterin, a szívbetegségek, a cukorbetegség kockázatát, sőt bizonyos rákfajtákra is hajlamosít. A hölgyeknél emiatt felborulhat a hormonrendszer, ami miatt további betegségek alakulhatnak ki.
Megoldás: teljes életmódváltás
„Nem lehet eleget hangsúlyozni: az életmódváltás óriási javulást hozhat. Nem csupán a zsírpárnák tűnnek el, hanem sokkal egészségesebbé válik az, aki változtat az eddigi szokásain, vagyis egészségesebben táplálkozik és rendszeresen mozog. A legtöbben sajnos, amikor diagnosztizálnak nálunk valamilyen egészségügyi problémát vagy csupán elhatározzák, hogy változtatnak, a fellángolásuk csupán 1-2 hétig tart, és utána minden visszatér a régi kerékvágásba. Az a legfontosabb, hogy kitartóak legyünk, és folyamatosan lebegjen előttünk a cél: az egészségesebb szervezet és szebb külalak. Ma már rengeteg edzésforma közül lehet választani, és ha valaki nem tud vagy akar terembe járni, akkor otthon is mozoghat. Mindezek mellett jó, ha szakember segítségét kéri, aki életmódot vált, mert nem szabad csak az internetről vagy ismerősöktől begyűjtött információfoszlányokra alapozni” – tette hozzá Czanik Balázs.
A legtöbben azért ijednek meg az életmódváltástól, mert azt gondolják, hogy soha többé nem ehetnek finomságokat.
Fotó: 123rf.com
Oldalak
