Életmódot váltasz? Íme a 7 tipp, amit mindig tarts szem előtt!
Okosan
Megtelnek a futópályák, uszodák, fitnesztermek, s a nagy elhatározás következtében mindenki fejest ugrik az új életbe. Nem árt azonban néhány dologra odafigyelni, amivel megelőzhetőek a sérülések, rosszullétek. Most ebben segítsünk neked - ezt a hét dolgot tartsd mindig szem előtt!