Ezt igyuk, ha nem tudunk elaludni! 4 gyógytea, amitől mély álomba zuhanunk
Levendula
Nem lenne teljes a lista a levendula nélkül, ami az egyik legjobb nyugtató gyógynövény a „piacon”. Ez a csodás lila virág oldja a stresszt, csökkenti a feszültséget, erősíti az idegeket, ezáltal pedig hozzájárul a pihentető alváshoz is - kisimultan ugyanis sokkal könnyebben meg a szundítás, mint megtépázott idegekkel. Én már attól harmonikus állapotba kerülök, ha beleszagolok a levendula teába, hiszen az illata is rendkívül jól relaxál. A levendula egyébként fejfájás, reumás panaszok, gyulladások ellen is használható.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Így készíts teát: 2 teáskanálnyi szárított levendulát forrázz le 2,3-3 dl vízzel, majd hagyd állni 5-10 percig és szűrd le. Lefekvés előtt idd meg!
Fotó: Herbal Teas Online, besthealthmag.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Egészség
Egészség
A szemünket tényleg képesek vagyunk alaposan elhanyagolni, pedig nagyon fontos érzékszervről van szó.
Lifestyle
Több csillagjegy életében is új fejezet kezdődik a mai nappal - olvasd el napi horoszkópod te is!
Lifestyle
Természetesen lesz majd teljes napfogyatkozás is Magyarországon, viszont nem a közeljövőben.
Lifestyle
Vannak olyan ételek, amiket még fedővel együtt sem kellene a mikróba tenni, mert szabályosan szétrobbanhatnak.
Sztárok
Az is igaz, hogy nehéz elképzelni Clint Eastwoodot, ahogy leül horrorfilmeket nézni.
Lifestyle
Sokan kíváncsiak, hogy a nyár után milyen őszi hónapokra kell majd számítani az időjárásban.
