Ezt igyuk, ha nem tudunk elaludni! 4 gyógytea, amitől mély álomba zuhanunk

Aki nem tud elaludni, az általában gyógyszerekhez nyúl, pedig a természet patikájában is akad rengeteg olyan növény, ami segíthet a panaszokon. Szerintem ezek a legjobb teák az alvásproblémák enyhítésére!

Citromfű

Nálunk mindig van otthon citromfű, ez a gyógynövény ugyanis relaxáló hatással bír, idegerősítő és rendkívül erős szívnyugtató is egyben. Nem véletlen, hogy nagy szerepe van a depresszió oldásában és a mély, kellemes szundítás elősegítésében - ha feszült idegállapotban érek haza, mindig megiszok egy pohár citromfű teát, hihetetlen, milyen jól alszom tőle. A citromfűnek egyébként vírusölő tulajdonsága is van, de gyomorrontás, gyomorsavtúltengés, hányinger, puffadások idején különösen jó alkalmazni. Nem elhanyagolható izzasztó, szélhajtó, epeműködést serkentő hatása sem, és különösen ajánlott reumás panaszok enyhítésére.

Így készíts teát: 2,5 dl vízzel forrázz le egy csapott evőkanál citromfüvet, hagyd ázni 15 percig és szűrd le. Naponta 2-3 alkalommal kortyold el!

Lapozz tovább, még három gyógyteát ajánlunk!