Egészséges vagy káros a szénsavas víz? - ez történik, ha sok szódát iszol

Vajon a szénsavas víztől hízhatunk?

Míg a natúr szénsavas víz jobb választás, mint a cukros italok, a gyümölcslé vagy az édes tea, egy 2017-es kicsi tanulmány kimutatta, hogy a sima szénsavas víz megnöveli a férfiaknál a ghrelin nevű éhséghormont.

Lényegében, ha valakinek magas a ghrelin szintje, éhesebbnek érzi magát, és valószínűleg többet eszik, ami súlygyarapodáshoz vezethet, de ezzel kapcsolatban - és hogy a nőkre miként hat - még folynak a kutatások.

Fontos megjegyezni azt is, hogy nem minden szénsavas víz ugyanolyan. Érdemes megkülönböztetni a "sima”szénsavas vizet az ízesítettől. Az előbbi csak víz és levegő, míg az utóbbi ízfokozó nátriumot, természetes és mesterséges savakat, aromákat, édesítőszereket és egyéb adalékokat tartalmaz. Márpedig ezek az adalékok súlygyarapodáshoz vezethetnek, ezért olvasd el figyelmesen a címkéket.

fotó: 123rf.com