Egészséges vagy káros a szénsavas víz? - ez történik, ha sok szódát iszol

A nyár nagy kedvence a szóda, mivel savas íze miatt finomabbnak, kellemesebbnek találjuk a natúr vízzel szemben. Ám sokan épp savassága miatt kerülik a szénsavas víz fogyasztását, mert egészségtelennek tartják.

Csak széndioxid kerül a vízbe

Ha egyszerű szénsavas vízről beszélünk, akkor az széndioxid hozzáadásával készül. A buborékokon kívül semmi más nem kerül a vízbe. Nem landol benne cukor, koffein, vitamin, ízesítés vagy bármi, ami megdobná a kalóriatartalmát és amitől valóban rossz hatással lehet hosszú távon az egészségünkre. A legtöbb szénsavas üdítőital az előbb említett adalékanyagok miatt egészségtelen és nem maguk a buborékok a bűnösök.

Ellenben akadnak, akik azt állítják, hogy a szénsavas víz kioldja a kalciumot a csontokból, tönkreteszi a fogzománcot vagy irritábilis bél szindrómát (IBS) okoz. Hogy mennyi igaz mindebből, utána járt a Healthline.

Lapozz tovább, a cikk folytatódik!

leadfotó: 123rf.com