Heti 2 kilót is fogyhatsz, ha ezt eszed reggelire: nemcsak a zsírt égeti, de még a puffadást is megszünteti

Dr. Joseph Sallhab amerikai gasztroenterológus szerint több olyan étel is van, amit érdemes reggelire fogyasztani, ha az a célunk, hogy fogyjunk, és ne kínozzon minket puffadás sem a nap folyamán.

Gyomor- és alakbarát reggelik

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, nem véletlen tehát, hogy a szakértők folyamatosan azt hajtogatják, hogy alaposan gondoljuk meg, mit is viszünk be szervezetünkbe először az adott napon. Főleg akkor nem mindegy, milyen élelmiszerről is van szó, ha könnyen felpuffadunk, és gyakran érzünk diszkomfortérzetet a has és a gyomor tájékán reggeli után. Szerencsére azonban vannak olyan ételek, melyek kíméletesek emésztőrendszerünkhöz, és még a felesleges kilókat is leadhatjuk segítségükkel. Hogy melyek ezek, azt galériánkból megtudhatod!

Ahogyan a Mirror is írja, becslések szerint 10-ből 4 ember szenved a kellemetlen teltségérzettől és puffadástól reggeli után, de Dr. Joseph Sallhab gasztroenterológus elárulta, mit érdemes az ilyen problémákkal küzdő embereknek fogyasztania.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Elsőnek kicsit furának tűnhet, pedig már számos kutatás bizonyította, hogy a vércsoport bizony nagyban befolyásolhatja az ember általános egészségi állapotát.
Sztárok
Stahl Judit rendkívül büszke a lányára, Hannára, aki mostanra fiatal felnőtt nővé cseperedett, ráadásul le sem tagadhatná híres édesanyját.
Fashion&Beauty
Nincs ötleted arra, hogy a következő alkalommal mit kérj a körmösödtől? Nos, akkor mutatunk egy fantasztikus dizájnt, ami egyre szélesebb körben hódít, ráadásul már a legnagyobb világsztárok is...
Lifestyle
Váratlan, de pozitív pénzügyi lehetőségek kopogtatnak a Vízöntő ajtaján. Napi horoszkóp.
Egészség
Természetesen nem az alkoholra gondolunk, hanem a vízre, vagy mondjuk teára. A téli hónapokban ezt általában elhanyagoljuk.
Lifestyle
Ha te sem szeretnéd, hogy idő előtt felüssék a fejüket a ráncok és a mély barázdák az arcodon, akkor mindenképp érdemes kipróbálnod ezt az olcsó módszert, amellyel még méregteleníthetsz is.