Egészség

Akkor is érdemes kiadós reggelivel indítanod a napot, ha fogyni szeretnél

Indítsd a reggelt lukulluszi lakomával, nem fogod megbánni!

Örök igazság

Sokszor hallhatjuk, hogy a legbölcsebb, amit tehetünk, ha kiadós reggelivel indítjuk a napunkat, a későbbi órák, illetve napszakok folyamán pedig fokozatosan, de határozottan csökkentjük a táplálékbevitelt. Mindez mára már örökérvényű igazsággá, szinte népi bölcsességgé kövesedett, de azért időről-időre érdemes utánajárni, van-e valóságalapja. Most újfent kiderült, hogy van, méghozzá nem is kevés! "Eredményeink azt mutatják, hogy a reggelire elfogyasztott étel, függetlenül attól, mennyi kalóriát tartalmaz, kétszer akkora diéta indukálta termogenezist (DIT) idéz elő, mint ha ugyanazt az ételt vacsorára fogyasztanánk el" - mondta Juliane Richter, a Lübecki Egyetem munkatársai, a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism című tudományos folyóiratban publikált tanulmány egyik szerzője.

Lapozz tovább, cikkünk folytatódik!

Oldalak

Egészség
Sztárok
80 évvel ezelőtt született hazánk egyik legnépszerűbb és legtragikusabb sorsú előadóművésze, Szécsi Pál, akinek hatása mind a mai napig meghatározó a magyar könnyűzenében.
Sztárok
A walesi herceg felesége teljesen elzárkózott a nyilvánosság elől a hasi műtétjét követő időszakban. Azóta ugyan napvilágot látott róla néhány fotó, ám ezek eredetiségét rendre megkérdőjelezte a...
Utazás
Szinte teljesen biztosak vagyunk benne, hogy te magad is jártál már a szóban forgó szigeten.