Reggeli rossz szokások, amelyek miatt nem mozdulnak a fránya kilók

Lehet, hogy ezek miatt "vérzel el" a fogyókúra alatt! Íme a legrosszabb szokások!

Egészségtelen, és nem mozdul a mérleg nyelve

A reggel meghatározza azt, hogy milyen lesz a napunk hátralévő része, ezért különösen fontos odafigyelni arra, hogy milyen szokásokat iktatunk be a mindennapjainkba. A reggeli étkezés több szempontból is fontos, például ez az, ami megszabja, hogy mennyire leszünk éhesek délben, kicsi, vagy nagy adag ételt eszünk majd vacsorára és, hogy a testünk minként fogja tárolni a kalóriákat. De ez csak egy szempont a sok közül. Összeszedtünk öt olyan délelőtti szokást, amely egészségtelen és akadályozza a súlyfelesleg eltűntetését is. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

  • 1
  • 2

Szólj hozzá Te is!