Akkor is érdemes kiadós reggelivel indítanod a napot, ha fogyni szeretnél
Fokozta az étvágyat
Még egy érdekes összefüggésre rábukkantak a szakemberek. Azt találták, hogy az alacsonyabb kalóriaértékű reggeli elfogyasztása látványos mértékben fokozta az étvágyat, különösen az édességek tekintetében. "Azt tanácsoljuk, hogy az elhízott betegek, csakúgy mint az egészséges emberek, inkább nagy reggelit fogyasszanak, mint nagy vacsorát, hogy csökkentsék testsúlyukat és megelőzzék az anyagcserezavar okozta betegségeket" - fogalmazott Richter.
Tartsd be, és ragyogóan indul majd a napod!